Sellelt lehelt leiad meie mõtteid, mis on esile kerkinud töös iseenda ja klientidega.
KANNATUS
JA KANNATLIKKUS
Mille poolest ja kas
üldse on omavahel seotud kannatus ja kannatlikkus? Õeldakse ju
inimese kohta, kellel ei jagu kannatlikkust, et tal pole kannatust..
Kas see on pelgalt sõnade mäng või on kannatus ja kannatlikkus
tihedamalt seotud kui oskame hoomata? ? teise
inimesega vastastikus suhtes olemine annab meile tagasisidet selle
kohta, millisena meid tajutakse ja saades rahulikku, objektiivset
tagasisisdet enda ja oma mõju kohta teisele, saame areneda ja
kasvada.LOE EDASI
MA
JU TAHAN, ET KÕIGIL OLEKS HÄSTI!
Inimestena on meil eluline vajadus omavahel suhestuda. Iseendale teatavasti otsa vaadata ei saa ? teise inimesega vastastikus suhtes olemine annab meile tagasisidet selle kohta, millisena meid tajutakse ja saades rahulikku, objektiivset tagasisisdet enda ja oma mõju kohta teisele, saame areneda ja kasvada.
LOE EDASI
MUSTERPEREKONNA
VARI
Enamik meie hoiakutest ja iseloomujoontest põhineb meie algsel perekogemusel ja suhetel. Samamoodi on paljud meie probleemidest tegelikult lapsepõlveraskused, mida meil noorest peast ei õnnestunud lahendada ja mida me seetõttu täiskasvanuna endaga kaasas kanname.
KUIDAS
HOIDA TASAKAALU TUNDMATUS OLUKORRAS?
Hirm on inimese
loomulik ja vajalik tunne, mis hoiatab meid ohu eest ja manitseb
ettevaatlikkusele. Paraku, nagu iga emotsioonga, võib
hirm meie elus juhtimise üle võtta nii, et hakkame tema tõttu
tegema valikuid ja otsuseid, mis meid ei teeni ja vales suunas
tegutsema panevad.
TERVENDAVAD
TUNDED?
Inimestena püüdleme alati parema enesetunde, muretuma olemise, kergema kulgemise poole. Ebamugavatest ja valusatest tunnetes soovime kiiresti vabaneda, et end kiiresti jälle ?normaalselt? tunda. Ebamugavate negatiivsete tunnetega tegeleda, nendes rahulikult olla ja kogeda me ei taha ja ei oska. Ja miks peakski? Mis sellest kasu on?
LOE EDASI
PERFEKTSIONISM TAPAB SUHTE
Inimestena
on meil eluline vajadus omavahel suhestuda. Iseendale teatavasti
otsa vaadata ei saa ? teise
inimesega vastastikus suhtes olemine
annab meile tagasisidet selle kohta, millisena meid tajutakse ja
saades rahulikku, objektiivset tagasisisdet enda ja oma mõju ko
hta teisele, saame
areneda ja kasvada.
LOE EDASI
ANDESTAMINE
- SUURIM KINK ISEENDALE
Andestamise vabastavast toimest ja sellest, kui oluline on lasta lahti kõigest vanast ja piiravast, on palju rä ägitud. Senimaani olen sellest teemast kuidagi pealiskaudselt üle libisenud ja arvanud, et kui saavutan mõistmise, siis andestamine tuleb iseenesest. Suures osas see nii ongi, teisalt jälle mõistan nüüd, et andestamine protsess is e on ka väga oluline (vähemalt minu jaoks).
LOE EDASI
ELAMINE
ISEENDAST SUUREMANA 
Minu isa on kogu elu, liigutuspisar silmanurgas, rääkinud oma suhetest tema isa, minu vanaisaga. Tema sõn
ad ?Isa ei olnud mulle mitte isa vaid sõber, kellega sain rääkida kõigest?, on mulle alati olnud imetluse ja ehk veidi
ka
kadeduse allikaks. Mina sain olla tunnistajaks nende suhetele, kui isa oli juba täiskasvanu, kolmekümnendale eluaastale lähenev mees. Ja pean tunnistama, et nende suhted vanaisaga olid tõepoolest väga lähedased.
LOE EDASI
TEEKOND
OHVRIROLLIST TÕELISE MINANI 
Ohvrirolli kogevad kõik, kes on sattunud sõjakeerisesse või suuretsse õnnetustesse. Selline olukord on oma olemuselt dramaatiline ning äärmiselt ebaturvaline ja inimene kes sellesse satub, on tõeliselt raskes ja mõnikord isegi väljapääsmatus seisus. Sageli aga oleme ohvrirollis ka siis, kui pealtnäha pole olukord sugugi nii trööstitu, et midagi ette võtta ei saaks. Asjaosalisele endale tundub probleem aga täiesti lahendamatu.Kuidas väljendub ohvriroll igapäevases elus?
LOE EDASI
ARMASTUSE VASTAND ON HÄBI
Unustusse saadetud
vajadused ei kao kuhugi, need on sügaval alateadvuse pimedas
keldris, lukkude ja riivide taga, kogu maailma eest peidus, sest
nende nägemine põhjustab teadaolevalt teiste poolt tõrjumise,
halvakspanu ja hülgamise. Maailmale nähtav saab olla ainult see osa
minust, mis on saanud positiivse peegelduse ? see osa,
mis emale meeldib. Nii võibki kõrvaltvaatajale tunduda, et tubli ema
on kasvatanud hea lapse kes on viks, sõnakuulelik ja viisakas.
LOE EDASI
TASAKAAL
PEREKONNAS SAAB ALGUSE TUNNETE LUBAMISEST
Kui hoiame mingit osa endast oma teadlikkusest eemal, oleme sellega tegelikult väga aktiivselt tegevuses. See algab tavaliselt mingi tunde tahtliku varjamisega perekonna eest, hiljem kaotame ka ise selle silmist, kuid see tunne on vaatamata sellele kogu aeg olemas, ähvardades iga hetk uuesti välja ilmuda.
On kurb ja valus kuulata ja vaadata inimest, kes on oma elust juba esimesed 40-50 aastat ära elanud ega tea ikka veel kes ta on ja mida ta tahab ning vajab. Et seda teada, oleks vaja ennast tunda, aga tunda ei saa, sest enamik TUNDEID pole lubatud. Tundeid enam ei tekigi. Või õigemini ? tekib küll, aga need kaovad peitu enne kui neist aimu saab. Sellistel inimestel on tavaliselt lapsed, kellega hakkama ei saa, probleemid suhetega, tervisega, töökohaga. Tundub, et ainult probleemid ongi ? kes siis kust otsast neile läheneb. Eranditult kõik jõuavad üsna kiiresti iseendani ? oma allasurutud tunneteni, ?ära unustatud? valuni ja ainult siitkaudu läheb tee kõigi väliste probleemide lahenduseni. Kõlab kli?eena, aga nii see on: meid ümbritsev on ainult meie sisemaailma peegeldus. . LOE EDASI
KUI
POSITIIVNE TAGASISIDE PARANDAB SINU ENESEUSALDUST, SIIS MÕTLE
UUESTI - SEE LOOGIKA ON OLEMAS VAID INIMESE PEAS
KES
VASTUTAB LEMMIKLOOMA EEST?
Olen juba mõnda aega tahtnud kirjutada lemmikloomadest ja lastest. See teema tuletab ennast meelde, kui kuulen vanemaid kurtmas oma laste üle, kes neile võetud lemmiklooma eest vastutamisega hakkama ei saa... LOE EDASI
NAISEKS
OLEMISE VÄLJAKUTSED TÄNAPÄEVA MAAILMAS
Naised on võimekad, andekad, ilusad ja targad. Ainus asi, mis nende elust puudub on õnnelik paarisuhe. Karm tõde on see, et sellise naise elus ei olegi mehele kohta ? ta saab ise väga edukalt mehe rolliga hakkama. Pigem jääb sellisel puhul vajaka hoopis naiselikust energiast. ... LOE EDASI
VASTUTUSEST, VABADUSEST JA TÄISKASVANUKS SAAMISEST.
Suures osas on enda elu eest vastutuse võtmise raskused seotud oskamatusega kasutada oma tundeid, kui hindamatut ressurssi elu mõistmisel ja korraldamisel. Sisuliselt tähendab iseenda eest vastutuse võtmine täiskasvanuks saamist. Alates hetkest, kui väljume ohvrirollist, saame hakata kasutama kogu oma väge... LOE EDASI
KUI
LAPSEST SAAB PIKSEVARRAS VANEMATE VAHELISES SUHTES
Kui suhtemuster on vigane, soovitakse teise tähelepanu täielikult endale saada ja kõik muu, mis teda köidab, on takistuseks ja tuleb kahjutuks teha Mitte selleks, et haiget teha ja ka mitte selleks, et see teisele kuuluv eriliselt vajalik oleks, vaid ikka ainult selleks, et saada KOGU tähelepanu endale. Paradoksaalne on siinjuures see, et reeglina on need teise inimese huvid ja eripärad just needsamad, mille pärast ta nii ligitõmbav tundub. Selle asemel, et võtta teise abiga oma ellu vastu kõik see ihaldusväärne, mis temaga kaasas on, hakatakse seda hoopis hävitama... LOE EDASI
ALLASURUTUD
TUNDED PÄRANDAME LASTELE
Lapsed on avatud, neil on otseühendus kõiksusega, nad usuvad imedesse ja nende armastus on tingimusteta ja kõikvõimas. Nad peegeldavad meile meie tõelist väärtust ja elueesmärki. Kui oskame seda näha ja hinnata, oleme just nii kõikvõimsad ja imelised, kui meie lapsed meid näevad. See armastus tuleb lihtsalt vastu võtta, ilma kahtlustesta, lihtsalt uskudes ja usaldades... LOE EDASI
.VASTUTUSEST,
VABADUSEST JA TÄISKASVANUKS SAAMISEST.
Suures osas on enda elu eest vastutuse võtmise raskused seotud oskamatusega kasutada oma tundeid, kui hindamatut ressurssi elu mõistmisel ja korraldamisel. Sisuliselt tähendab iseenda eest vastutuse võtmine täiskasvanuks saamist. Alates hetkest, kui väljume ohvrirollist, saame hakata kasutama kogu oma väge. ... LOE EDASI
ELU ÕPPETUNNID OMANDAME LÃBI TUNNETE
Õeldakse, et kaotust ei eksisteeri: kui ei võida lahingut, võidad õppetunni. Jah, kuidas saakski alati esimesel korral kohe võita? Ilma kogemuste, teadmiste ja oskusteta? Mõnikord võib ju õnneks minna, aga kui alati nii oleks, siis kaoks peagi igasugune motivatsioon midagi uut õppida ja areneda. Ja kui puudub suund, kuhu liikuda, pole see ju enam mingi võit, vaid hoopis igav, mõttetu, sihitu kulgemine... LOE EDASI
KUI EI TEA, KUST ALUSTADA...
Kunagi pole nii, et kuidagi enam edasi ei saa. Mõnikord tundub, et on ainult üks lahendus, aga alati on mitu. On hetki, kui lihtsalt pole jõudu, et eemalduda ja kõrvalt vaadata. Võib-olla aitab teadmine, et aeg-ajalt on kõigiga nii. Jaksu pole, energia on otsas, ei ole mingit soovi midagi teha... Mida siis teha? LOE EDASI
SOOJUS VÕI DÜNAMIIT?
Hiljuti tegime isaga maal järvejääle lõkke, et metsaalust koristades tekkinud prahti põletada. Lõke oli päris võimas ja mingil hetkel hakkas mulle tunduma, et kui kuumus püsib, sulatab see järvejäässe augu ja meie lõke kukub vette. Rääkisin oma mõttest isale ja tema ütles seepeale:?Ega tuli pole.dünamiit, mis liigub selles suunas, kus on suurem vastupanu. Soojus liigub ikka ülespoole.?... LOE EDASI
JOHARI AKEN
Psühholoogias on ammusest ajast kasutusel mõiste Johari aken. See
näitab kuidas inimene kasutab teavet enda ja teiste kohta. Läbi Johari
akna vaadates jaguneb teadmine isiksuse kohta neljaks.
AVATUD ALAS on info, mida tean enda kohta ise ja teavad ka teised.
VARJATUD ALAS asuvad minu saladused, mida hoian endale; minu hirmud,
mida teistele avaldada ei julge - mina tean, teised ei tea.
PIME ALA peidab endas kõike, mida ma ise enda juures märgata ei oska,
samas kõik teis... LOE
EDASI
ÄREVUSE ÕPPETUNNID
Ühel õhtul teraapiaseanssi lõpetades tabasin ennast ootamatult
tuttavast olukorrast: kiirustasin närviliselt, sest seanss oli veninud
pikemaks kui plaanitud ja mul oli sees midagi paanikalaadset. Püüdsin
kiiresti-kiiresti oma asjad kokku korjata ja koju tormata. See oli
minu jaoks nii tuttav seisund, et on siiani toimunud täielikul
autopiloodil. Sel õhtul aga sain tundel sabast kinni: kuhu ma
õigupoolest kiirustan? Kellele ma pean oma saabumisest aru andma?...
LOE
EDASI
VASTUTUS ISEENDA EEST ANNAB VABADUSE
Viimasel ajal satun ikka ja jälle kokku vastutuse teemaga. Ilmselt on see oluliseks õppimiskohaks olnud kogu minu elu, kuid viimased pool aastat olen saanud vastutust kui nähtust vaadelda lähemalt ja erinevate nurkade alt.Olen endale teadvustanud just seda osa oma Minast, kes kipub liiga palju ja kergesti teiste vastutust enda peale võtma. Kuna olen sellega mitmel korral sattunud üsna äärmuslikku olukorda, annan endale aru, et ilmselgelt...
LOE EDASI
KA RÕÕMUS LAPS VAJAB TÄHELEPANU
Neli ja pool aastat terapeudiõpinguid on mind korduvalt kokku viinud Haavatud Lapsega, kes elab minu sees. Olen halastamatult ja kohati isegi hulljulgelt sukeldunud olukordadesse, mis mulle minevikus on hirmu ja valu põhjustanud. See kõik on Haavatud Lapse esile tõstnud, nähtavaks teinud ja teda mõistma pannud, mis on olnud valus, kuid väga silmiavav ja tervendav kogemus.Ühtepidi on need kogemused ja taipamised mind palju aidanud; olen muutun... LOE EDASI
MÄRKA SEDA LAST, KES SA KUNAGI OLID
Ikka tuleb ette hetki, kus tunneme pettumust, valu, kurbust, viha jne... See on paratamatu ja kuulub inimeseks olemise juurde. Mõnikord aga on halb tunne ebaproportsionaalselt suur võrreldes sündmusega, mis selle esile kutsus. Põhjus on selles, et suurem osa sellest tundest on pärit minevikust ja tõenäoliselt juba lapsepõlves alguse saanud. Oma teadvusega ei oska me kuidagi nende kahe sündmuse (selle, mis just juhtus ja minevikus juht...LOE EDASI
VABADUS JA ELURÕÕM - IGAÜHE ÕIGUS
Inimene tahab olla vaba, elada ilma piirangute ja takistustesta. Tõeline
vabadus eeldab täielikku vastutust oma elu eest. Ilusad sõnad, aga mida
see tähendab? Väikesed lapsed on oma vanematest või hooldajatest
täielikult sõltuvad. Nende heaolu ja ellujäämisvõimalused on otseselt
seotud sellega, kas keegi võtab vaevaks neid toita, kasida ja neile
turvalist elukeskkonda pakkuda. LOE
EDASI