ÕHTUNE MEELEPUHASTUS (MEDITATSIOON)

Üks tubli teadlane on kokku lugenud, et päeva jooksul jõuab peast läbi käia ~60.000 mõtet. Pole ime, et õhtuks on tunne ? mu peas on üks suur segadus. Suure osa sellest segadikust võib rahulikult mõtteprügiks lahterdada. Õhtune du?? keha värskendamiseks on igapäevane harjumus, aga kuidas peale toimekat päeva ennast pähetrügivatest mõtetest ja tunnetest vabastada? Aitab üks mõnus õhtune "meelepuhastus".  LOE EDASI...